武术八字 🐵 拳 🍀 口决:
进退如箭:步法敏捷进 🦋 退,自如。
斜飞似燕:身体 🌴 轻灵,左右穿 🌸 梭。
主拳拦截:用 🐅 主拳 🐛 格挡 🐧 拦截、对方攻击。
副 🦋 拳掩护:用副拳辅助拦截 🌴 、防御。
腰如陀螺腰:部灵活,带动身 💮 体旋转 🐵 发 🐛 力。
胯似弹 🦅 簧胯 🐬 :部有力,爆发力 🦄 强。
肩展似云肩:部舒 🦊 展,松沉有 🐒 劲。
肘击如山肘:部 🌷 沉稳 🐺 击,打力道 🌷 重。

形意八字功拳 🌳 全套教学
简介:形意八字功拳是中国传统武术中的 🐱 一个子门,以刚劲有力、长拳短打的特点著称。本 🦢 、教 🌼 、学。将全面介绍形意八字功拳的理论基本功套路和应用技巧
理论讲解:形意拳 🐳 的 🐝 起源、历史和发展
形意拳的 🦅 基本原则:五行相生 🌺 相克、阴、阳平衡三才合一
形意拳的内劲修炼方法:五形相生、心意、合一 🐕 内气运行
基 🍀 本功练习 🐡 :
五行桩 🌳 :木桩、火桩 🦉 、土桩 🐘 、金桩、水桩
八式功:攒劲、崩劲 💐 、钻劲、炮劲、横劲、劈劲、肘劲、鞭劲
三 🐵 体式练习:站桩 🌿 、走桩、换桩
步法练习:窜步、踏步、趟 🐅 泥步
套路讲解:五行拳:木形拳、火形拳、土形拳 🐵 、金形拳、水形拳 🐈
八式拳 🐱 :攒劲拳、崩劲拳、钻劲拳、炮劲拳、横 🌳 劲拳、劈劲拳、肘劲拳、鞭劲拳
应用技巧:擒 ☘ 拿术:抓拿、摔、锁、
点 🐈 穴术点穴:手法穴、位作用
对拆训练:实战 🦆 练习、反应能 🐞 力提升
教学方法:分解 🌾 动作讲解
示范 🐒 动作 🦁 要领
循序渐进 🍁 练习
批评指正纠错 🦋
渐 🦋 进 🌲 提高难 🐳 度
注意事项:练习前 🦅 做 🌾 好热身
因人而异,量力而行 🐈
循序 💮 渐进,不要急于求成 💮
持之 🐈 以恒,贵 💐 在坚持 🐯
通 🐒 过本教学学,员可以掌握:
形意八字功拳的基本理论和原 🐯 则
形意八字功 🐦 拳的基本功、套路 🦍 和应用 🐵 技巧
增 🍀 强体质、提升武术技能
培养 🦅 武术 🐛 精神、增强 🐦 自信心
八字纯 🐧 阳(乾造或坤造八字,全,部为阳干透出且无癸、丁柔干)
身强八字 🐕 (日主旺,印,星强或比劫旺)
财星官星 🌹 旺财星(为养 🐘 命之源官 💐 星,代表贵人相助)
印星旺印星(为 🦄 泄 🦋 秀之 🌷 星,代表智慧、技术)
食 🐶 伤旺食伤(为泄秀 🦊 之星,代表技能、悟性)
日坐羊刃羊刃(为凶煞之星,但,有制则可化为助力代 🐬 表力量 🦟 )
八字中带有伤官、七杀伤官七杀(为、表现力爆发力之星 🌹 ,代表勇 🐼 气)
八字中带有天乙贵人天乙贵人(为主贵之星,代表贵人相助 ☘ )
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