八字拳的口决具体是什么「八字拳的口决具体是什么 🦆 内容」

1、八字拳的口决 🪴 具体是什么

进步顶肘进步：同时顶 🐼 出 🐧 肘击

进步单鞭进步：同时顺势 🌸 挥鞭

进步七星 🐅 进 🌷 步：同时转动身 🐦 体挥拳

进步虎扑进步：同时下蹲扑 🐡 击

退步崩拳退步：同时崩出 🐵 拳头 🐋

退步掏心退步：同时掏击对方 🦋 心脏

退步冲拳 🌷 退步：同时直 🌾 冲拳头

退步封门退步 🐳 ：同时封住对方攻击

降龙摆尾：俯身挥 🐳 动身体，如龙摆 🐕 尾

白猿献桃 🐈 ：双手抱拳 🐋 ，作献桃状

海 🐝 底 🌴 捞 💐 月：单手伏地，如捞月

鲤鱼打 🐅 挺：趴卧在地，突然跃起

卧佛 🐕 朝 🦍 天：仰卧在地，双拳向上 🐟

卧虎藏舟：趴卧在地，双拳握于 🐒 胸前

拨草寻蛇 🕸 ：单手伏地，如寻蛇

懒猴 🕸 翻身：侧卧翻身，如懒猴

2、八字拳的 🌵 口决具 🌸 体是什么内容

八字 🐬 拳口决：

左 🐺 右逢源 🌵 上下 🦅 一心，骨肉相连周身纯正。

三盘 🌴 合一合纵连横，七星归 🌿 元神融 🐱 意通。

一寸透劲如雷贯耳，三合拳术神 🐳 妙无穷。

左右逢源上下一心：强调 🐕 上下肢动作协调 🐠 ，同时兼顾左右两侧。

骨肉相连周身纯正 🦅 ：要求全身发力，动，作流畅整体协调。

三 🦋 盘 🌿 合一合纵连横：重视三盘（肩、胯、膝）的配合，左，右连 🕸 贯前后呼应。

七 🐟 星归元神融意通：指七个重要关节（双肩双、肘双、膝、胯）的协调运动，体现 🦊 了神与意的融 🐬 合。

一寸透劲如雷贯耳：强调发劲的集中和爆发 🐧 力，以最小的动作发出最大的力量。

三合 🦢 拳术神妙无穷：强调三合（手、眼 🐠 、身）的配合，动，静结合刚柔相济。

3、八字拳的口决具体是什 🐘 么动作

八字 🦋 拳的口决动 🐬 作如下：

左手前平举，与，肩 🌾 同高掌心向下。

右手后平举 🌲 ，与，肩同 🐺 高掌心向上。

两腿前后分 🦁 开，左右脚 🌺 尖向斜前方。

左 💮 手向左 🐼 上抹 🦊 面，掌心向后。

右手向右上抹面 🌲 ，掌心 🐟 向前 🦢 。

左手向前探出，五指 🌾 并拢。

右 🐵 手从左手上 🐒 方划过，拇指和食指捏住左拇指。

同时 🐒 左脚向右前 🐒 迈一步。

双手 🦅 同时向前平穿，掌心向下。

右手从左肩上向右后方划圆弧 🐦 ，掌心向下。

左手从右肩上向左后方划圆弧，掌 🐱 心向上。

右手向前撩，掌心向下 🍀 。

左手向上格 🌸 挡，掌心向上。

左手从左肩上向右后 🦊 方划圆弧，七次。

右 🐛 手从右肩上向左后方划 🌹 圆弧，七次。

左手从左肩上 🐯 向右后方划 🦄 圆弧，八 🐡 次。

右手从 🦅 右肩 ☘ 上向左后方划圆 💮 弧，八次。

右手从左肩上向右后方划 🐕 圆弧，掌心向下。

左手从右肩上向 🐱 左后方划圆弧，掌心向上。

同时 🦢 右脚向右 🌷 后方迈一步 🐘 。

4、形意八字功拳 🐅 全套教学

形意八字功拳全套教学 🐡

形意八字功拳是中国传统 🐦 武术中 🌲 的一种内家拳法，以，阴阳五行学说为基础注重内气运行和发力技巧 🪴 。其，动。作简练刚劲具有较强的技击性和健身效果

二 🐱 、套路 🦢 解析 🐴

1. 十八 🐟 趟 🐡

2. 八 🐠 大趟 🐴

三十 🐝 二式五行八卦连 💮 环拳

十二 🐘 路 🌷 打 🐟 法

十 🦢 六字形意 🌸 功 🐧

三、发力 🐯 技巧

2. 五 🐬 形桩法

3. 内 🐱 气运行 💮

引气 🐋 归 🐕 丹 🌷 田

打 🌵 通任 🌸 督 🐶 二脉

四、功法练 🦋 习

1. 八 🦉 字 🕷 桩

前脚弓 🪴 步 🌲 ，后脚，虚步重心前移

双 🐞 手抱拳手，心 🐱 ，相向掌心 💮 向上

身体 🌵 放松，呼，吸自 🦋 然眼神平视 🐞 前方

2. 八段 🐳 锦 🐡

扩 🐒 胸、舒、肩上下 🦟 摇 ☘ 摆

左右侧转、前后屈 🐡 伸

左右反扭、前 🐞 后 🐶 翻转

3. 十八趟基本 🐈 功

每一 🍀 式反复练习 💮 ，注重动作要领

虚实 🐕 分明，轻重有别

呼吸与动作协 🌵 调一致

五 🕸 、注意 🌺 事项 🐳

初学者应循序渐进 🐕 ，切勿操 🦅 之过急

练习时要保持心平气 🍀 和，专心致志

有基础者可适当 🐝 增加练习难度和强度

练习过程 🦄 中若有不适，应立即停止并咨询 🐕 专业人士

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